OBJETIVOS
* Melhorar a qualidade de vida dos idosos através dos benefícios da prática de atividade física regular:
* Aumentar a força muscular, melhorar o equilíbrio e apurar a coordenação motora, ajudando assim a manter a independência funcional, reduzindo o número e a gravidade das quedas e a prevenir as fracturas osteoporóticas
* Aumentar o auto-domínio e a auto-eficácia
* Dar a oportunidade de estabelecer interacções sociais e obter algum suporte social
* Aumentar a auto-estima e o bem-estar
INTERVENÇÃO
* Este projeto conta para o ano 2022/23 com a adesão de 12 instituições com valência de idosos:
– Fundação Santo António
– Lar Rainha de Santa Isabel
– Centro Social e Paroquial de Alpendorada
– Centro Social São Martinho de Soalhães
– Casa do Povo de Vila Boa do Bispo IPSS
– Centro de Dia Casa do Povo da Livração
– Centro Social Inter-Freguesias de Tabuado, Várzea de Ovelha e Aliviada
– Associação Alegria de Crescer IPSS
– Cruz Vermelha de Ariz
– Centro Social e Paroquial de São Romão de Carvalhosa
– Centro Social de Vila Boa de Quires
– Universidade Sénior do Marco de Canaveses